Ejercicios de prevención. Plan de carga de trabajo. Recuperación. Alimentación. Descanso.
Desde sus inicios, Cristiano Ronaldo se dio cuenta de lo importante que es el cuidado del cuerpo en el mundo del deporte.Y como él siempre ha querido construir una carrera longeva, no le tomó mucho tiempo investigar, rodearse de especialistas y construir hábitos que, hasta le fecha, lo tienen en la élite del fútbol mundial.
Está a menos 1 de un mes de cumplir 37 años, y tiene casi dos décadas en el negocio, pero no se ve a sí mismo como un veterano. En entrevista para ESPN Brasil, el capitán de Portugal aseguró que se siente de 30 añitos. A estas alturas, su físico le sigue respondiendo de maravilla. Y él, basado en cómo se atiende, cree que lo seguirá haciendo por un buen rato más.
CRISTIANO: “ME SIENTO DE UNOS 30 AÑOS”
“Ya he pensado esto demasiado, porque me gusta mucho estudiar y la longevidad es algo que me fascina, es algo que he estado estudiando en los últimos tiempos. Genéticamente me siento… no voy a decir que 25 años porque estaría exagerando, pero me siento de unos 30 años. Creo que lo he hecho posible, cuidando mi cuerpo y mi mente. Después de los 33 años, el cuerpo te respeta si lo necesitas. Pero la batalla más dura, en mi opinión, es mental. Pasas por varias cosas para poder lograr el objetivo de mantener cierto nivel. Sé que mi cuerpo me va a aguantar porque lo respeto mucho. Le doy muchos mimos (risas)”.
Hay quienes, por el tema de la edad, lo comparan con otros monstruos de la talla de LeBron James (37 años), Roger Federer (40 años) y Tom Brady (44 años). Entiende que esto ocurra. Sin embargo, piensa que es algo distinto. La sobrecarga y los calendarios son visiblemente diferentes.
“Es diferente. Mencionaste algunos atletas de gran longevidad, pero son deportes diferentes. No hay, en mi opinión, otro deporte que tenga tanta sobrecarga como en el fútbol. Ellos tienen más períodos (de descanso)… Por ejemplo, la NBA, por lo general, tiene 3 meses fuera. El tenis es más intenso, viaja mucho, muchos torneos, pero no me quiero extender demasiado en esto”.
El Bicho no le pone fecha a su retiro: “Yo estoy feliz. Quiero continuar aquí. Después veremos qué pasa, si llego a jugar a los 40 años, a los 41 o 42. Pero lo más importantes es disfrutar el momento”.
Dato Invicto. Cristiano Ronaldo es el único futbolista en toda la historia del juego que puede decir que ha sido campeón, goleador y MVP en la Liga de España, Premier League y Serie A de Italia. Conquistador.
¿Sabías que…? Cristiano Ronaldo volvió a Inglaterra con 36 años de edad. Y, desde que regresó, lleva 14 goles en 21 partidos con el Manchester United, siendo clave en la Premier League y, sobre todo, en la UEFA Champions League.
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Nota por: Somos Invictos
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